Uurrooster

Het yoga huis is open 

strong>De uurrooster vindt u op de club planner Jullie mogen registreren en reserveren op deze pagina :
https://yogahuisaalst.clubplanner.be/

Wegens de covid  situatie kunnen de matjes en andere materialen van het yoga huis niet gebruikt worden. Gelieve uw eigen geschikte yoga matjes, een dekentje, een reim/shawl  mee te brengen. De tarieven staan onderaan in deze kolom.

Omdat de plaatsen beperkt zijn, Gelieve zeker naar de les te komen als u gereserveerd hebt, of 48 uren vooraf te annuleren als u verhinderd bent.

Raadpleeg de yoga nieuws kolom aub op de website regelmatig voor vers nieuws

beginners –  voor wie nog nooit yoga heeft gedaan  en medium / -voor wie al enige ervaring heeft .

Instappen kan altijd: zowel tijdens de Beginner -Medium level als bij de Medium – yogalessen.

Er zijn dag tarieven en avond tarieven.

Raadpleeg tijdig de nieuwskolom op de website voor eventuele wijzigingen

DEZE UURROOSTER IS MOMENTEEL NIET GELDIG. RAAD AUB DE CLUB PLANNER 

Maandag

10u00-11u20:Beginners level

17u00 -18u20: Beginners level
18u30 – 19u50: Beginners – Medium level

Dinsdag
10u00 – 11u20: Beginners level
19u00 – 20u25: Beginners – Medium level    (  Avond tarief)

Woensdag
10u00 – 11u20: Beginners level
18u30 – 19u50: Beginners – Medium level

Donderdag
09u30 – 10u50: Beginners level
18u00 -19u20: Beginners level
19u30- 20u50: Medium level (Avond tarief)

Vrijdag
9u30 – 10u50: Medium level

Zaterdag
09u30 – 10u50: Beginners level
11u-12u20: Medium- level  

Avond tarieven staan aangeduid, al de rest zijn dag tarieven.

Er is geen betaalautomaat in het yoga huis en betaling is contant.

Losse beurten kosten  € 10/-

Voordeliger is een beurtenkaart van 10- of 20-beurten.

10-beurenkaart tijdens de dag tarieven € 60 (€ 10 per les of € 40 voordeel)
10-beurtenkaart tijdens de avond tarieven: € 80 (€ 10 per les of € 20 voordeel)

20-beurtenkaart tijdens de dag tarieven: € 120 (€ 10 per les of € 80 voordeel)
20-beurtenkaart tijdens de avond tarieven: € 160 (€ 8 per les of € 40 voordeel)

Wanneer je een 20-beurenkaart koopt, krijg je er sowieso ook nog een gratis les bovenop.

Wissel je tussen piek en daluren, dan kan je een beurtenkaart voor de daluren kopen en betaal je per piekuurles € 2 supplement.

Yoga voor beginners (Beginners )
Echte beginners of leerlingen met rug/knie/heup/nek/andere gezondheidsklachten worden aangeraden om eerst  naar de beginners  lessen op Maandag avond (17u les ) ,Dinsdag (10u les ) Woensdag (10u les ) Donderdag ( 18u les ) of Zaterdag (9u30 les ) te komen ,en eventueel later  naar de beginner-medium level lessen , tenzij  jullie  in het yoga huis reeds  een aantal lessen  gevolgd hebben.</strong>

Yoga voor Beginners 

Bij de yoga voor beginners gaat het er rustig aan toe en wordt de nadruk gelegd op de basisoefeningen, het aanleren van de bewegingen of asana’s en leer ik jou met jouw adem mee te bewegen. Bewust bewegen en niet automatisch. Door tijdens de poses jouw adem te leren controleren, leer je tijdens ook stressvolle momenten in jouw leven de rust te behouden en stress te onderdrukken.

Je hoeft helemaal niet sportief te zijn om met yoga te beginnen. Enkel open staan voor yoga , meer heb je niet nodig! Want yoga is geen competitie, maar toegankelijk voor iedereen, gelijk welke leeftijd of fysieke conditie.

Yoga voor gevorderden (Medium level)

Gevorderden is een groot woord, eigenlijk past medium level beter. Deze lessen zijn voor mensen wie al enige ervaring hebben . Tijdens deze lessen ligt de nadruk op het verbeteren   van de houdingen, ademhaling- en meditatietechnieken. Wij verleggen ons grenzen geleidelijk  in de houdingen en jouw flexibiliteit en kracht nemen toe. Toch blijft het leuk en wordt het geen competitie .Niet aangeraden voor mensen met gezondheid klachten.